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Zuhause

Ich habe meinen 350 Quadratmeter großen Wohnraum komplett renoviert, damit er zu meiner dreiköpfigen Familie passt

Ich erinnere mich deutlich an einen Moment in unserem Wohnzimmer, als ich mich an meinen Ehemann Troy wandte und sagte: "Es ist höchste Zeit, dass wir ein Haus einrichten, in dem wir stolz sind und das wirklich widerspiegelt, wer wir sind." Vor drei Jahren zogen wir von Melbourne nach Los Angeles, und unser ganzer Fokus und unser ganzes Geld flossen in den Aufbau eines Lebens hier.
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Wellness

Ritterlichkeit und Feminismus: Können Sie beides haben?

Timur Emek / Getty Images Irgendwo zwischen dem Aufruhr-Zeitgeist der frühen neunziger Jahre und der Bewegung der Vereinigten Staaten von Frauen heute befinden wir uns am Kern des Feminismus der dritten Welle. Das feministische Manifest von heute, das die gleiche Arbeit bei gleichem Entgelt verlangt, ist nicht in einer Reihe von Zines zu finden oder in einer unterirdischen Punkrock-Agenda zu vergraben. Stattdessen verkörpert es sich in der geschäftigen berufstätigen Mutter in der weiblicher Kopf eines rein männlichen Startups und in jeder Frau, die ihren Körper lieben, akzeptieren und feiern möchte, angesichts der gängigen Schönheitsstandards.
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Wellness

So trainieren Sie bei der Arbeit, wenn Sie zu viel sitzen

Geri Hirsch Obwohl der typische Tagesjob eine Menge Arbeit ist, ist normalerweise nicht viel Bewegung damit verbunden. Sicher, die Augen bewegen sich routinemäßig, indem sie von einer offenen Lasche zur nächsten springen, aber der Rest des Körpers bleibt normalerweise in einer sitzenden Position. In einer Studie aus dem Jahr 2016 heißt es sogar, dass der durchschnittliche Amerikaner neun bis 13 Stunden am Tag sitzt.
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Wellness

Die 20 besten Bücher, die man in den Dreißigern lesen kann

Domoyega / Getty Images Einige Bücher sind in bestimmten Momenten unseres Lebens besonders ergreifend. Es sind die Coming-of-Age-Geschichten, an die wir uns wenden, um Einblicke in Leben, Liebe und Verlust in entscheidenden Momenten zu erhalten. Während der Ausdruck "Erwachsenwerden" wahrscheinlich Bilder von rebellischen Teenagern hervorruft, ist das Genre nicht auf Leser unter 30 Jahren beschränkt.
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