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Die eine Anti-Aging-Hautpflege-Routine, die ein Dermatologe tatsächlich befolgt


@_hollyt

Eine umfassende und wirksame Anti-Aging-Hautpflege ist eine Investition, bei der wir nicht nur neue Produkte kaufen wollen, ohne unsere Sorgfalt zu walten zu lassen. Und ich denke, ich kann für uns alle sprechen, wenn ich sage, dass es eine überwältigende Menge an Reinigungsmitteln, Tonika, Seren, Behandlungen, Lotionen und Tränken gibt, aus denen man auswählen kann. Bevor ich mich zu etwas entschlossen habe, habe ich mich entschlossen, ein paar Spezialisten zu konsultieren.

Das erste, was Dr. Dendy Engelman mir sagte, ist, dass es wirklich nichts gibt, was "zu jung" ist, um vorzeitige Zeichen des Alterns zu verhindern und zu bekämpfen (z. B. Pigmentierung, feine Linien um die Augen und stumpfe Haut). In der Tat, sagte sie zu beginnen "so schnell wie möglich, auch wenn Ihr Anti-Aging-Regime so einfach wie ein Reinigungsmittel und Sonnenschutzmittel ist."

Da ich diese beiden Bereiche ziemlich gut abgedeckt hatte, fragte ich sie und zwei andere Spezialisten - Dr. Michele Henry und Shani Darden, lizenzierte Kosmetikerin -, wie ich mich weiterentwickeln könne, und sie half mir herauszufinden, welche Schritte für eine Anti-Aging-Hautpflege am wichtigsten sind Routine. Wenn Sie also Ihre Anti-Aging-Hautpflege-Routine starten, erweitern oder optimieren möchten, lesen Sie die wichtigsten Vorgehensweisen und Schritte sowie die Produktempfehlungen.

Morgen und Nacht Schritt 1: Reiniger

Grown Alchemist Gentle Facial Cleanser $ 45Shop

Dein Gesicht einmal zu waschen ist nicht genug. "Reinigen Sie doppelt", rät Engelman und schlägt auch vor, "halten Sie sich an ein sanftes Reinigungsmittel, das Ihre Haut nicht von natürlichen Ölen befreit und Sie stärker dehydriert als zuvor."

Ich liebe diesen Reiniger auf Ölbasis, der eine weiche, seidige Textur und einen erstaunlichen Duft hat. Es trocknet mich nie aus und entfernt mein Make-up immer effektiv. Ich habe Mischhaut, also bevorzuge ich in den feuchteren Monaten etwas, das aufschäumt (wie diese Kläroption von Zelens).

Morgen und Nacht Schritt 2: Toner

Biologique Recherche Lotion P 50 Original 1970 $ 101Shop

Direkt nach dem Reiniger kommt Toner. "Toner ist ein notwendiger Schritt für diejenigen, die dazu neigen, fettige Haut zu haben, oder wenn Sie zu Akne neigen", sagt Henry. Engelman empfiehlt so etwas wie Biologique Recherche P50 1970, das die Haut mit Phenol und Salicylsäure peelt und strafft.

Morgen Schritt 3: Serum

Sonntag Riley C.E.O. Rapid Flash Brightening Serum $ 85Shop

Next Up? Serum. Darden sagt, dass eine Vitamin C Formel am besten ist. "Vitamin C ist ein Antioxidans, das Ihre Haut vor Sonnenschäden und freien Radikalen schützt", sagt sie. "Ich mag es, ein ölfreies Sonnenschutzmittel zu verwenden, das Feuchtigkeit spendet, aber Ihre Poren nicht verstopft."

Sonntags-Riley war während meiner Tagesroutine mein Lieblingsserum. Es ist mit 15% THD-Ascorbat, auch als Vitamin C bekannt, infundiert und wurde entwickelt, um Ihren Teint auszugleichen und aufzuhellen.

Morgen Schritt 4: Gesichtsöl

Herbivore Phoenix Cell Regenerating Facial Oil $ 88Shop

Wenn Sie eine super trockene Haut haben, sollten Sie einen Tropfen dieses Gesichtsöls auftragen, bevor Sie Ihre Feuchtigkeitscreme für den Tag auftragen. Es hilft dabei, die Elastizität und Festigkeit wiederherzustellen und die Haut den ganzen Tag mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Morgen Schritt 5: Feuchtigkeitscreme

Allies of Skin Molecular Multi-Nährstoff-Tagescreme $ 89Shop

Diese mit Probiotika und Antioxidantien angereicherte Feuchtigkeitscreme wurde speziell entwickelt, um bei Altersproblemen zu helfen. Die Textur ist nicht nur effektiv, sondern auch erstaunlich: seidig, glatt und ultraleicht.

Morgen Schritt 6: SPF

AmorePacific Natural Protector Feuchtigkeitsspendender Sonnenschutz SPF 30 Pa +++ $ 65Shop

Da die Sonne die häufigste Ursache für vorzeitiges Altern ist, ist der Lichtschutzfaktor der wichtigste Schritt in einer Anti-Aging-Hautpflege. "Durch Sonneneinstrahlung wird das Kollagen in Ihrer Haut abgebaut und es können Probleme mit der Pigmentierung auftreten", erklärt Darden.

Ich benutze dieses seit Jahren und ich möchte nie wechseln! Es riecht unglaublich, macht mich nicht fettig und erledigt den Job. Wenn chemische Formeln nicht Ihre Präferenz sind, gibt es selbstverständlich andere Wahlen.

"Wer sich mit chemischen Sonnenschutzmitteln beschäftigt, sollte nach Produkten suchen, die kein Oxybenzon enthalten", schlägt Engelman vor.

Nacht Schritt 3 (wöchentlich): Gesichtsmaske

Elizabeth Arden Superstart Probiotic Boost Mask $ 67Shop

Persönlich bevorzuge ich es, Gesichtsmasken in einer ruhigen Nacht zu machen, obwohl Sie auch eine am Morgen machen können, nachdem Sie doppelt gereinigt haben.

"Masken wirken feuchtigkeitsspendend und stärken die Hautbarriere", erklärt Darden. "Voller Peptide, Ceramide und Hyaluronsäure unterstützen sie die Kollagenproduktion, die Linien und Falten glätten kann. Ich mag Elizabeth Arden Probiotische Maske einmal pro Woche."

Nacht Schritt 4: Retinol

Sonntag Riley Luna Sleeping Night Oil $ 105Shop

Neben Sonnenschutzmitteln ist Retinol laut Darden der wichtigste Schritt in einer Anti-Aging-Routine. "Retinol arbeitet hart daran, die Bildung neuer Falten zu verhindern und eventuell bereits vorhandene feine Linien auszugleichen. Außerdem wird es dabei helfen, die Pigmentierung durch Zellumsatz zu verringern", erklärt sie.

Ich trage dieses Gesichtsöl vor dem Befeuchten auf und bemerkte innerhalb von drei Wochen nach dem Auftragen definitiv einen Unterschied in meinem Teint und meiner Hautstruktur. Es wurde speziell entwickelt, um die Kollagen- und Elastinproduktion auszulösen.

Nacht Schritt 5: Serum

Sonntag Riley Good Genes Treatment $ 105Shop

AHAs wie Glykolsäure eignen sich hervorragend für Peelings, sagt Engelman. Während ich diese Drunk Elephant-Maske einmal pro Woche und dieses AHA-Nachtserum täglich benutze, liebe ich auch diese Option für Milchsäure, da sie meine Haut mit Feuchtigkeit versorgt und gleichzeitig aufhellt. Ich benutze es alle paar Nächte auf meinem Luna-Schlaföl und unter meiner Feuchtigkeitscreme.

Nacht Schritt 6: Feuchtigkeitscreme

Betrunkener Elefant Protini Polypeptid Creme $ 68Shop

Inhaltsstoffe wie Peptide und Ceramide sind entscheidend, sagt Engelman, weil sie "die Integrität der Haut stärken".

Ich schwöre auf diese Creme, die die Marke als "Zugabe eines Schusses Protein zu Ihrem Smoothie" beschreibt, weil sie so reich an Nährstoffen und Wirkstoffen ist. Es ist so formuliert, dass es mehr Kollagenproduktion auslöst. Wenn Sie also eine Feuchtigkeitscreme verwenden möchten, die speziell auf Alterungsprobleme zugeschnitten ist, ist dies genau das Richtige.

Nacht Schritt 7: Augenbehandlung

Betrunkener Elefant C-Tango Multivitamin Augencreme $ 64Shop

Augencreme ist ein absolutes Muss, erinnert uns Engelman. "Die Haut um die Augen ist 40% dünner als der Rest des Gesichts und benötigt daher ein wenig zusätzliche Aufmerksamkeit", sagt sie.

"Danach verwende ich eine Augencreme, um die Augenpartie aufzuhellen und zu befeuchten", gibt Darden zu bedenken. "Es ist wichtig, dass Sie Ihre Augen mit Feuchtigkeit versorgen, da dies dazu beiträgt, dass Falten weniger auffallen und die Haut straff und prall bleibt. Wenn Sie zusätzliche Feuchtigkeit benötigen, können Sie vor Ihrer Feuchtigkeitscreme ein Hyaluronsäureserum hinzufügen."

Persönlich mag ich die Antioxidans-reiche Creme von Drunk Elephant, weil sie meiner Augenpartie sofort Feuchtigkeit spendet. Während die meisten anderen Augencremes, die ich verwendet habe, mich morgens aufgedunsen fühlen ließen, tut dies keineswegs.

Das wöchentliche Extra: Derma Rolling

Beauty Bioscience GloPro & # 174 Set N 'Glo Essentials $ 279Shop

Dieses Hautpflegegerät hat in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Wenn Sie mit dem Derma-Rolling zu Hause nicht vertraut sind, finden Sie hier einen kurzen Überblick. Es ist im Grunde ein Gerät, das Sie über die Oberfläche Ihrer Haut rollen, um sicherzustellen, dass Ihr Produkt tief genug eindringt, um tatsächlich zu funktionieren. Grundsätzlich öffnen die kleinen Nadeln und die Rotlichttherapie Ihre Haut (was sie auch in die Kollagenproduktion versetzt).

Obwohl es für eine bessere Produktpenetration wirksam ist, warnt Henry vor Missbrauch. "Falsch angewendet", sagt sie, "kann es zu Problemen mit der Pigmentierung kommen, insbesondere bei farbigen Frauen."

Das tägliche Extra: Zuschläge

Der Beauty Chef Antioxidans Inner Beauty Boost Mini $ 50Shop

Last but not least kann das Hinzufügen eines Supplements zu Ihrer Morgen- oder Nachtroutine einen großen Unterschied machen.

"Orale Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, die natürliche Produktion des Körpers zu unterstützen, indem sie über den Blutkreislauf aufgenommen werden und zunächst die darunter liegenden Schichten unterstützen", erklärt Engelman. "Die Idee ist, dass die Hyaluronsäure in den Blutkreislauf aufgenommen wird, der die Grundschichten der Haut erreicht und Feuchtigkeit spendet und die Haut und die Gesundheit der Gelenke unterstützt. Ich mag Pillen und Pulver (Reserveage Nutrition Collagen Replenish), weil sie leicht einzubauen sind, egal was für ein Lebensstil. "

Weitere altersspezifische Anti-Aging-Programme finden Sie in unserer Übersicht.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 2. Juni 2018 veröffentlicht und wurde seitdem aktualisiert.