Wellness

7 Bücher, die Sie in die richtige Denkweise für 2018 versetzen


Das Jahr neigt sich dem Ende zu und 2018 ist endlich da (puh). Aber jetzt, wo das Jahr 2017 vorbei ist, ist die große Frage, wohin du gehst machen mit dem neuen Jahr? Für viele von uns kann dieser saubere Schiefer unglaublich entmutigend sein. Wie ein Künstler mit einer leeren Leinwand oder ein Schriftsteller mit einer leeren Seite, der den Antrieb findet, den meistverkauften Roman zu schreiben oder ein Meisterwerk zu malen, braucht Mut und Gram. Wenn Sie Probleme haben, wird dieser Satz die Angst in seinen Spuren stoppen.

Wohin wenden wir uns also in Zeiten der Not? Der gebräuchlichste und am schnellsten verfügbare (nicht zu vernachlässigende) Therapeut, an den wir uns alle rund um die Uhr wenden können, sind Bücher. Diese wertvollen Taschenbücher und Hörbücher sind die ultimativen Ratgeber zur Selbsthilfe, die unser Leben, unsere Karriere, unsere Gesundheit und vieles mehr verändern können. Diese Bücher haben die Karriere von acht erfolgreichen Frauen verändert. Im Folgenden werden sieben persönliche Entwicklungsbücher vorgestellt, die Ihr Leben verändern und Sie in die richtige Denkweise für 2018 versetzen. Es ist Zeit, umzublättern.

Durch den einfachen Ansatz von Dow erreicht Ihr Gehirn die optimale Leistung und gibt auf natürliche Weise wichtige Hormone wie Serotonin, Dopamin und Cortisol zurück.

Weil ich süchtig bin

Der 3-Wochen-Spielplan

Dr. Mike Dow Der Gehirnnebel Fix $ 10Shop

Wenn Sie mehr als ein Buch benötigen, um eine hartnäckige Routine auf den Kopf zu stellen, versuchen Sie es mit Mike Dows einfachem Drei-Wochen-Plan, um Ihren Fokus, Ihr Gedächtnis und Ihr Glück wiederzugewinnen. Lassen Sie sich nicht vom Stress ablenken und verhindern Sie ein außergewöhnliches Leben. Wenn Sie den nebelartigen Effekt von Angst und Sorge spüren, sind Sie nicht allein. Dow sagt, dass es die Nation erfasst und es Zeit ist, unsere kognitive Dysfunktion zu reparieren. (Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, diese Lebensmittel zu vermeiden, die die Gesundheit Ihres Gehirns gefährden.) Dows einfacher Ansatz bewirkt, dass Ihr Gehirn seine optimale Leistung erbringt und auf natürliche Weise wichtige Hormone wie Serotonin, Dopamin und Cortisol zurückgibt. Von einfachen Diätwechseln über gedächtnisfördernde Spiele bis hin zu spirituellen Übungen werden Sie innerhalb von drei Wochen wieder Höchstleistungen erbringen, um genau zu sein.

Die Karriereberatung

Tim Ferriss Werkzeuge der Titanen $ 18Shop

Wenn Sie ein Fan von Die Tim Ferriss Show So wie wir sind, werden Sie sich mehr als bewusst sein, dass er das Potenzial hat, das Beste aus den Leistungsträgern und erfolgreichen Menschen herauszuholen - sein Interview mit Tony Robbins wird Ihre Angst zerstören. Nun, 100 Millionen Downloads können bezeugen, wie leistungsfähig und inspirierend diese Gespräche sind. In seinem zweitbesten Buch hat Ferriss alle Taktiken, Tipps, Lehren aus dem Leben und Werkzeuge seiner Befragten zu einem einfachen Nachschlagewerk zusammengefasst, das nicht nur den Lauf Ihrer Karriere verändert, sondern möglicherweise auch Ihr Leben verändert. Dank Ferriss 'direkter Befragung "Was machen diese Leute in den ersten 60 Minuten eines jeden Morgens?" Werden die Aktionspunkte in leicht verdaulichen Geräuschen umrissen. zu "Wie sehen ihre Trainingsroutinen aus und warum?" und „Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen sie täglich ein?“ In diesem praktischen Band ist für jeden etwas dabei.

Die praktischen Formeln von Carnegie haben sich bewährt und sorgen dafür, dass sich Ihr Leben ändert, unabhängig davon, in welchem ​​Jahr Sie leben.

Der Vertrauens-Booster

Jen Sincero Du bist ein Badass $ 7Shop

Wir alle brauchen Selbsthilfebücher zu verschiedenen Zeitpunkten in unserem Leben, aber manchmal fühlen wir uns dadurch verwundbar, und oft scheuen wir uns, dies in der Öffentlichkeit zuzugeben. Aber in diesem Buch werden Sie sich wegen Ihrer Selbsthilfesucht nicht schlecht fühlen - in der Tat werden Sie sich so schlecht fühlen, wenn Sie es lesen, dass es Ihnen egal ist, was andere denken. Das ist die inspirierende Prosa der Autorin und weltreisenden Erfolgstrainerin Jen Sincero. Es gibt einen Grund, warum es a istNew York Times Bestseller, Verkaufsschlager, Spitzenreiter. In auf den Punkt gebrachten Kapiteln zeigt uns Sincero, wie wir unsere selbstsabotierenden Überzeugungen in positive Mantras verwandeln können, die uns helfen, nicht nur das zu erreichen, was wir wollen, sondern auch Ängste an den Randstein zu werfen und unsere Ziele zu erreichen einige machen ernst Geld. Klingt gut? Dann kaufen Sie das Buch jetzt schon

Der Angst-Minimierer

Dale Carnegie Wie man aufhört sich Sorgen zu machen und anfängt zu leben $ 10Shop

Wenn es ein Buch gibt, das Ihr Leben ernsthaft verändern wird, dann ist es dieses Oldie-but-Goodie von Dale Carnegie. Und wenn Sie sich Sorgen machen, wird dieses Buch Ihren Glücksfaktor erhöhen. Sechs Millionen verkaufte Exemplare sind ein gutes Zeichen dafür, dass die Botschaften und Methoden in diesem Buch funktionieren. Die praktischen Formeln von Carnegie haben sich bewährt und sorgen dafür, dass sich Ihr Leben ändert, unabhängig davon, in welchem ​​Jahr Sie leben. Wenn Sie nach dem Urlaub Blues haben und bereits in Ihrer ersten Woche Angst haben, sollten Sie sich dieses Buch schnappen und loslegen Lesestat.

Der Schöpfer des Reichtums

Esther und Jerry Hicks Money und das Gesetz der Anziehung $ 13Shop

Lassen Sie sich nicht von der Cover-Grafik täuschen - dieses Buch ist es absolut wert, jedes einzelne Wort zu lesen und zu öffnen. Der Titel ist auch etwas irreführend; während das Gesetz der Anziehung werden Bring Wohlstand, es bringt auch Glück und Überfluss in allen Aspekten deines Lebens. Finanzieller Wohlstand ist ein positiver Nebeneffekt des Umsetzens der in diesem Buch beschriebenen Prinzipien von Esther und Jerry Hicks. Wenn Sie wirklich hartnäckige Straßensperren in Ihrem Leben überwinden und dieses müde, negative Selbstgespräch anstelle von Gesundheit und Glück zunichte machen möchten, hilft Ihnen dieses Buch dabei, sie abzubauen und das Leben zu schaffen, das Sie möchten. Wenn es einen Bereich gibt, in dem Sie sich verbessern möchten, wissen Sie, wie Sie dies angehen und die Änderung bis zum Ende des Lesens vornehmen können. Wir empfehlen, das Hörbuch herunterzuladen und es während des täglichen Pendelverkehrs zu wiederholen

Der Selbsthilfe-Leitfaden

Sarah Knight Holen Sie sich Ihre Sh * t Together $ 11Shop

Vom selben Autor, der die urkomische Marie Kondo-Parodie geschrieben hatDie lebensverändernde Magie, keinen F * ck zu geben, Dies ist ein weiteres amüsantes Selbsthilfebuch, das es so erklärt, wie es ist. Knights No-BS-Botschaft setzt diejenigen von uns in Flammen, die eine Abneigung gegen Veränderungen haben oder unsere Handlung nicht alleine zusammenbringen können. Nach einer trägen Weihnachtszeit ist es offiziell an der Zeit, von der Couch zu steigen und das Kommando zu übernehmen, egal ob Sie ins Fitnessstudio gehen oder das Leidenschaftsprojekt starten, über das Sie zu lange gesprochen haben. Knights uneingeschränkter Ansatz wird Sie ein für alle Mal motivieren, mit einer Portion Humor.

Der Augenöffner

Oprah Winfrey Was ich sicher weiß $ 17Shop

Es gibt so viele erfolgreiche Frauen, die uns täglich von den Büchern inspirieren, die sie bis in die Morgen- und Abendstunden gelesen haben, aber es gibt eine weibliche Führungskraft, die sich von allen anderen abhebt: Oprah. In ihrem neuesten Projekt versammelt die inspirierende Galionsfigur ihre Popularität O Magazin Spalte "Was ich mit Sicherheit weiß" in ein handliches Buch, das nach Themen geordnet ist. Von Freude über Macht und Dankbarkeit bis hin zu Belastbarkeit sprechen Oprahs weise Worte das Herz an und ermöglichen es uns, in die Welt einer der außergewöhnlichsten Frauen von heute einzutreten, damit auch wir unser eigenes Leben stärken und unser bestes Selbst werden können.

Hast du eines davon fertig? Welches Buch hat dein Leben verändert?