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Gedächtnis, Immunität, Herzgesundheit: Warum Sie Kokosnussöl in Kaffee verwenden sollten


Solange uns jemand nicht sagt, dass wir keinen Kaffee trinken können, sind wir gespannt, wie wir unsere täglichen Tassen gesünder machen können. Es wird angenommen, dass der Verzehr der kugelsicheren Version, auch bekannt als Java mit fettreicher Butter und MCT-Öl (Medium Chain Triglycerides), den Energie- und Gewichtsverlust fördert, und das Wellness-Set dennoch zu einem alternativen Kokosöl in Kaffee übergeht. Aber was sind die Vorteile dieser Sorte?

Lassen Sie sich das erklären: Etwa die Hälfte der in Kokosnussöl enthaltenen Fettsäuren ist Laurinsäure, eine Substanz, die auch in der Muttermilch vorkommt und wichtige bakterienbekämpfende Eigenschaften hat. (Es hilft bei der Abwehr von Grippe, Erkältung und vielem mehr.) Darüber hinaus zeigen Forschungen, dass MCTs wie Kokosöl Fettablagerungen und Arterienverkalkungen abwehren, die sowohl für Herzinfarkt als auch Schlaganfall verantwortlich sind. Und für den Fall, dass Sie noch einen Grund mehr brauchen, um dieses Getränk zu probieren, eine Studie, die im Internet veröffentlicht wurde Zeitschrift für Neurobiologie des Alterns gibt an, dass die Einnahme von Kokosnussöl das Gedächtnis der Testpersonen verbessert, da die Fettsäuren die Funktion der Gehirnzellen unterstützen.

Lesen Sie jetzt über drei lustige Wendungen beim Einfüllen von Kokosöl in Kaffee, ohne es einfach nur in Ihr Gebräu zu rühren. Wir garantieren, dass Sie süchtig werden.

BUTTERKAFFEE MIT KOKOSNUSSÖL

Root + Revel

Diese frische Version Ihres täglichen Java erfordert die Mischung von französischem Presskaffee mit einigen speziellen Zutaten. Das erste ist Kollagenprotein, das sich hervorragend für die Haut und die Verdauung eignet, gefolgt von gemahlenem Zimt und Maca-Pulver, die das Gleichgewicht zwischen Hormonen und Blutzucker herstellen (sowie etwas süßes Aroma hinzufügen). Jetzt müssen Sie nur noch ein paar Spritzer Kokosöl dazugeben und sich dann auf den Genuss dieses schaumigen Genusses vorbereiten. PS: AÂ Vitamix wird am besten funktionieren, um reich und cremig zu werden.

KOKOSÖL-KAFFEE-CREME

Moderne Hippie Gesundheit & Wellness

Warum nicht einen gesünderen Milchkännchen machen, um Kokosnussöl in Kaffee zu geben? Alles, was Sie tun müssen, ist das Bio-Kokosöl, rohen Honig, Zimtpulver, Vanilleextrakt und Kakaopulver zu verquirlen. Dies hat letztendlich eine cremige Konsistenz (keine Flüssigkeit), die Sie dann in Ihrem heißen Lieblingskaffee verdünnen können. Bewahren Sie es in einem luftdichten Gefäß auf - es muss nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden.

KALTER BRAUEN-KAFFEE

Wie süß es ist

Dieses Rezept ist also für einen Kaffee mit Eis, aber wir mögen die abgeschwächte Version für den täglichen Gebrauch (die andere Variante nehmen wir jedoch mit Schokoladensauce, Soda und Eis zum Nachtisch). Selbstgemachtes kaltes Gebräu wird mit ein paar Schuss Espresso, Spritzer Kokosöl und einer Prise gerösteter Kokosnussschnitzel (lecker) zubereitet. Verwenden Sie für maximale Güte Kaffee-Eiswürfel anstelle von zerstoßenem Eis.

Welches Kokosnussöl-Kaffeerezept probieren Sie zuerst? Ton aus in den Kommentaren.

Als nächstes: Lernen Sie die gesünderen Desserts kennen, die wir in letzter Zeit gegessen haben.